Plötsligt är den här, semestern. Men när de där lediga stunderna väl dyker upp är det inte alltid lätt att veta vad man kan göra på sommaren. Vi har frågat medarbetare i olika delar av Västra Götalandsregionen vad de planerar att göra på sin semester.
Hur får du återhämtning under semestern?
Nellie Åsén, undersköterska, intensivvård och postoperativ vård, Östra sjukhuset
-Jag kopplar bort jobbet helt när jag går på semester. Det gör jag bäst genom att vara i närheten av havet. Antingen åker jag till Saltholmen i Göteborg eller ut till någon av öarna i Göteborgs södra skärgård. Jag kommer ursprungligen från Småland och några dagar i min mormor och morfars sommarstuga, 20 meter från Kalmarsund, är en annan favorit. I Småland träffar jag barndomskompisar och släktingar. Jag är bra på att inte läsa eventuella sms eller mejl från jobbet när jag har semester. Det tar jag ledigt från.
Simon Matthijs, ortopedingenjör, Södra Älvsborgs sjukhus
-Jag har två småbarn, två och fyra år gamla, för mig är det nästan mer återhämtning att vara på jobbet. Skämt åsido, jag ser framemot att få vara långledig och tillbringa tid med familj och vänner. Jag och familjen åker alltid två veckor till samma ställe i Spanien. Det är avkoppling att ha den återkommande resan. Jag försöker att spela några extra golfrundor under sommarsemestern. Jag har lätt för att koppla bort jobbet, så fort jag går utanför jobbdörrarna tänker jag inte mer på jobbet.
Felix Hermansson, skogslärare, Naturbruksskolan Svenljunga
-Jag tillbringar mycket av min arbetstid i skogen då jag jobbar med att lära elever att fälla och kvista med motorsåg och göra virkesberäkningar. För mig är den bästa återhämtningen under semester att göra tvärtemot vardagslunken. Det innebär för mig tid vid vatten, insjöar och hav, båda funkar lika bra. Jag gör oftast en resa utomlands och Alperna är en favoritdestination. Fin vandring i kombination med god mat och bekvämt boende. Det gör att jag kommer utvilad tillbaka till skolan och en ny termin.
Magdalena Åberg, barnläkare och verksamhetschef, NU-sjukvården
-För mig är det viktigt att få återhämtning under hela året. Det som sticker ut under min semester är att jag passar på att göra ännu mer av de saker som jag tycker om som att umgås med familj och vänner och vistas vid havet mer än under annan tid på året. Jag försöker att ha lagom höga förväntningar inför semestern, jag känner mig lugn med att jag kan varva ner och njuta av förhållandevis enkla saker. Läsa en bok till morgonkaffet, ta en långpromenad eller vila på en solvarm klippa. Vi har en båt i familjen och att kasta loss, både bokstavligen och bildligt talat, är en aktivitet som återkommer varje semester.
Örjan Hellström, bibliotekskonsulent, kulturförvaltningen
-Det bästa sättet att återhämta sig för mig är att göra noggranna och ambitiösa planer och sedan sorglöst överge dem. Jag tar med mig en bunt böcker som jag har tänkt läsa hela året och fördjupar mig i stället i ett udda och oväntat bokfynd från en loppis i Dalsland. Jag går vilse på väg till en sevärdhet i Paris och landar på ett halvt övergivet kafé på en bakgata. Där blir jag kvar. Jag åker tåg i norra Tyskland och ler fridfullt när lokbrist/spårspring/signalfel kullkastar alla mina planer. Och viktigast av allt: jag möter alla hurtfriska hus- och renoveringsprojekt med ett sammanbitet: ”Vade retro satana!”.
Text: Carina Karlsson
E-post: vgrfokus@vgregion.se
Om allmänna handlingar – tänk på detta när du kontaktar VGRfokus!