Pia Emanuelsson är skolsköterska på Hisingen i Göteborg. Sedan ett halvår tillbaka tipsar hon elever med återkommande huvudvärk om Migränappen.
– De får en förståelse för sin huvudvärk och brukar se ett mönster, säger hon.
Det var när en närstående till Pia Emanuelsson i vintras fick tips om att ladda ner Migränappen som hon själv fick upp ögonen för den.
– När min närstående började registrera in i appen och visade mig blev det väldigt tydligt för oss båda att appen är ett bra verktyg för att lära sig vad man kan göra på egen hand för att lindra huvudvärken, och en del i att förstå varför man har den, säger Pia Emanuelsson.
Hon är distriktsköterska och arbetar som skolsköterska i klasserna 7–9 på Klarebergsskolan i Göteborg. Efter att ha sett hur appen fungerade började hon tipsa elever med återkommande huvudvärk om att använda den.
– Jag brukar förklara att även om appen heter Migränappen betyder inte det att eleven har migrän, men vi använder den för att göra en huvudvärksdagbok. Jag informerar även föräldrarna om att vi har laddat ner appen och varför, och att det inte betyder att eleven har diagnostiserats med migrän.
Går igenom appen tillsammans
Pia Emanuelsson brukar inte berätta om appen första gången en elev kommer till henne med huvudvärk, men om en elev återkommande dyker upp med just ont i huvudet brukar hon fråga om de inte ska ladda ner Migränappen. Därefter går hon igenom appen med eleven och försäkrar sig om att eleven har förstått hur den fungerar.
– Det är för att de ska få så bra hjälp som möjligt, säger hon och fortsätter:
– Jag upplever också att ungdomarna vill ha lite koll. De är vana vid att använda digitala verktyg och mobilen har de alltid med sig. De är intresserade, de vill ju få bukt med sin huvudvärk då den besvärar dem.
Större förståelse
Appen används alltid parallellt med att hon försöker utesluta andra alternativ, till exempel om eleven kan ha något synfel, eller om det finns indikationer på något mer allvarligt.
Efter att eleven registrerat sin huvudvärk i appen fyra-fem veckor bokar Pia Emanuelsson in en avstämning.
– Då kan vi titta igenom det de har registrerat och i kombination med vårt samtal får jag en större förståelse för deras besvär, och eventuella orsaker till dem, som jag kan arbeta vidare med. Det kan till exempel vara sömnmönstret, kostintag, skolstress eller något psykosocialt. Om jag misstänker att de behöver utredas vidare hänvisar jag föräldrarna till listad vårdcentral. Men då är grundarbetet redan gjort, då kan vården ta vid där.
Pusselbitar
Pia Emanuelsson upplever att eleverna tack vare appen i en del fall kan få en förståelse för vad som kan ligga bakom huvudvärken. Eleven kryssar i olika påverkande faktorer som redan ligger inlagda i appen. Det blir sedan pusselbitar i arbetet med att försöka ringa in varför eleven har huvudvärk.
Om eleven tar smärtlindring uppmanar Pia Emanuelsson eleven att registrera det, vilket även det görs enkelt i appen.
– Appen gör att eleven blir medveten och den hjälper till att se om det finns ett mönster: När brukar huvudvärken komma, och hur ofta? Är det någon speciell veckodag som är vanligare? Har eleven huvudvärk även på lov och helger?
Huvudvärk vid mens
Förutom huvudvärksdagboken gillar Pia Emanuelsson även andra funktioner i appen – att den ger olika typer av tips, till exempel kring avslappning, och att det finns korta informativa filmer.
– Det är även väldigt bra att flickor kan registrera sin menstruation i appen. Många unga använder en app för det, och när allt finns på samma ställe ökar sannolikheten att de använder den. Många upplever att de får huvudvärk i samband med menstruationer, om eleverna registrerar sin menstruationscykel i appen kan vi se det, säger Pia Emanuelsson och fortsätter:
– Ett samtal med mig som skolsköterska med öppna frågor i kombination med appens översikt kan leda fram till att eleven själv hittar svar som kan underlätta huvudvärken.
Elin Widfeldt
E-post: vgrfokus@vgregion.se
Om allmänna handlingar – tänk på detta när du kontaktar VGRfokus
LÄS OCKSÅ: Migränappen kan hjälpa användaren att se mönster i huvudvärken