Julfiranden och nyårsfestligheter är på ingång samtidigt som influensa och vinterkräksjuka redan är här. När många träffas sprids smittor lättare och vissa personer riskerar att bli svårt sjuka. Här är smittskyddsläkarens råd inför kommande jul- och nyårsfirande.
– Ta hand om dig själv och din hälsa. Det finns flera sätt att minska risken för smitta och genom att skydda dig själv skyddar du också andra, säger Thomas Wahlberg, smittskyddsläkare.
För många av oss står julfirandet för dörren och under högtider träffas vi gärna i större grupper, sitter tätt tillsammans, tar mat från samma bufféfat och träffar kanske personer vi annars inte brukar träffa särskilt ofta.
– Är man sjuk med tydliga symtom på luftvägsinfektion, magsjuka eller har feber är rådet att stanna hemma och undvika nära kontakt med andra.
Det gäller särskilt i kontakten med äldre personer, spädbarn, gravida och andra personer med bakomliggande sjukdomar.
– Det är grupper som kan bli allvarligt sjuka och därför ska vi vara friska när vi träffas, säger Thomas Wahlberg.
Influensa
– Vi ser en ganska snabb ökning av säsongsinfluensan nu. Om man tillhör en riskgrupp och rekommenderas att vaccinera sig mot influensa och ännu inte gjort det, gör det nu.
Vinterkräksjuka
En annan sjukdom som dragit i gång är vinterkräksjuka. Folkhälsomyndigheten rapporterade förra veckan att spridningen tagit fart i samhället.
– Viruset är väldigt smittsamt och det är viktigt att tvätta händerna med tvål och vatten efter toalettbesök, före matlagning och måltider. Handsprit är inte är tillräckligt effektivt mot vinterkräksjukeviruset, säger Thomas Wahlberg.
Text: Johanna Bernhardsson
E-post: vgrfokus@vgregion.se
Om allmänna handlingar – tänk på detta när du kontaktar VGRfokus
Fakta om vinterkräksjuka:
- Vinterkräksjuka orsakas av calicivirus. Viruset är mycket smittsamt och en sjuk person kan utsöndra stora mängder virus i avföringen och genom kräkningar.
- Viruset kan överleva länge i miljön och smitta via exempelvis textilier.
- Inkubationstiden är 12–48 timmar. Symtomen är illamående, kräkningar, diarré, buksmärtor, huvudvärk och feber. Man kan också vara bärare av viruset utan att ha symtom.
- Viruset kan spridas på olika sätt: via direkt- eller indirekt kontakt med smittade personer, via livsmedel som hanterats och förorenats av en person som är eller nyligen varit sjuk, via råa skaldjur eller grönsaker som förorenats med avloppsvatten.
- Den som har haft vinterkräksjuka behöver vara pigg och ha tillfrisknat innan återgång till arbete eller skola. Det brukar ta minst ett par dagar efter sista dagen med symtom.
- Det finns inget tillgängligt vaccin.
Källa: Folkhälsomyndigheten
Råd för att undvika vinterns smittor:
- Stanna hemma om du är sjuk och har tydliga symtom på luftvägssymtom, magsjuka eller feber.
- Hosta och nys i armvecket eller i en pappersnäsduk som du sedan slänger.
- Tvätta alltid händerna noga med tvål och varmt vatten efter toalettbesök, före du ska laga och äta mat och när du varit utomhus.
- För att skydda sig mot vinterkräksjuka är det extra viktigt att tvätta händerna noggrant med tvål och vatten. Handdesinfektion (handsprit) har inte tillräcklig effekt mot detta virus så det räcker inte att enbart använda handdesinfektion.
Länkar:
Minska risken för smitta i vinter – 1177
Boka tid för vaccination: Hitta tider för vaccination i Västra Götaland.
Läs mer om vaccination: Vaccination mot covid-19 och influensa – 1177